很多女人就很纳闷,明明才二十岁出头,怎么别人一看就知道你有孩子了?其实,有没有生过,脸看不出来,但身体的三个部位却会“出卖”你!下面和手机版澳门娱乐场一起来了解一下。

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肚子

不管你生完孩子后有没有瘦下来,肚子这块的肉是没法减下去的。

女人怀孕时,子宫会被撑大,随着胎宝宝的长大,孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开,可生完后,肚子就像放了气的皮球,看着确实变小了,可是肌肉却不能恢复如初,会变得异常松弛,即使没有肥肉,坐着也会有游泳圈。

解决方法:

手机版澳门娱乐场 1、产后立马使用收腹带;

2、坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间,所以做的时候幅度不要太大,以免引起损伤。

3、注意饮食,少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳,也不能一股脑地全往嘴里塞,还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉,多吃白肉和鱼;少吃糖和盐,否则也会增加体内脂肪;多吃蔬菜水果,不仅营养丰富,还能促进消化,有助减肥。

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观察屁股

细心的人就会发现,生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化?

手机版澳门娱乐场 这是因为怀孕时,随着宝宝体重的增加,骨盆会变得越来越大,这样更容易顺产。分娩后,妈妈的臀部也会变得很宽,从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食,天天躺着,屁股会越来越大。

解决方法:

1、产后可以准备一个盆骨带,能促进盆骨恢复;

2、生产后,注意保持正确的睡姿,床垫不要太软,睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。

手机版澳门娱乐场 3、产后做高抬腿动作,能减去臀部多余脂肪。

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乳房

手机版澳门娱乐场 生完孩子后,为了方便哺乳,新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大,还没有钢圈,所以乳房看起来会有些下垂,待到哺乳期结束后,乳房又会缩小,这时下垂的状态已经无法改善了。

解决方法:

手机版澳门娱乐场 1、做扩胸运动

手机版澳门娱乐场 2、每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩,具体方法:仰卧,用双手围绕乳头对乳房进行按摩,先顺时针,再按逆时针,直到感觉温热为止。

手机版澳门娱乐场 3、养成正确的哺乳姿势,这样也能避免乳房下垂。

妊娠纹

肚皮上和大腿外侧有妊娠纹 ,怀孕期间小腹会出现妊娠纹,一般情况下很难消退的,生过小孩的女人基本都会有,只是明显和不明显而已。

当然也有些人保养的好可能不会有妊娠纹。剖腹产的女性还会在肚子上留下疤痕。

阴部有变化

手机版澳门娱乐场 生过小孩的女人阴道口的处女膜一般所剩无几,顺产过的一般阴道较松弛,恢复得好就例外。

阴部的阴唇脂肪也会增加,阴唇的颜色一般也会变深些。一般顺产的妇女都需要做侧切,会留有疤痕。

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子宫口

手机版澳门娱乐场 正常顺产的产妇的子宫口是一字型的。未生过小孩的女性宫颈口呈“o”型。如果不通过妇科检查是检查不到的。

皮下脂肪

生育过后,女性的皮下脂肪都比未生育时更加丰富,也就是会显胖些,这是由于雌性激素的大量分泌导致的。

手机版澳门娱乐场 所以生完孩子之后,骨盆达到最松弛的状态,臀部会变得较为宽厚,再加上产后脂肪的累积,视觉上明显增大了。

生孩子的速度

手机版澳门娱乐场 生过孩子的再生的时候产程比较短。经产妇当子宫开始收缩时,子宫颈外口随之扩张,阻力比初产妇要小。

手机版澳门娱乐场 初产妇的宫颈较紧,宫口扩张缓慢,需11~12小时;经产妇宫颈较松,宫口扩张较快,需6~8小时。从宫口完全扩张到胎儿娩出,初产妇需1~2小时,经产妇通常数分钟即可完成。